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Neue Beiträge aus unserem Blog:
Koffein- und kohlenhydrathaltige Getränke erhöhen die Leistungsfähigkeit!
20.10.2011 02:55 Uhr, geschrieben von Medicine Science Sports Exercise
Koffein erhöht die Ausdauerkapazität, indem es eine Ermüdung des zentralen Nervensystems verhindert und die Muskelfunktion fördert. ... [weiterlesen]
Frontkniebeugen bauen Muskeln mit weniger Belastung für Knie und Rücken auf
03.03.2011 08:06 Uhr, geschrieben von Journal Strength Conditioning Research
Die meisten Menschen führen Kniebeugen falsch aus. Sie lehnen sich nach vorne auf ihre Zehen, beugen den Rücken anstelle der Hüfte und spreizen ... [weiterlesen]
GABA erhöht die Wachstumshormonausschüttung
27.01.2011 06:39 Uhr, geschrieben von Medicine Science Sports Exercise, 49: 104 -110, 20
Gamma-Amino Butyric Acid (GABA) ist eine wichtige Aminosäure, die sich im Gehirn wiederfindet und die Aktivität der Nervenzellen hemmt. Erhöhte ... [weiterlesen]
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